新着情報 |愛知県岡崎市の自転車専門店サイクルファクトリーコレールではルイガノ・ダホン・フェルトのブランドメーカーを取り扱っています

新着情報

6月27日月曜日ロングライド

2016/06/09

梅雨に入ってしまいましたが27日月曜日280kmロングライドします。 私も200km越えは経験がありませんがペースを守れば走れるはずです。 行先は下呂温泉まで往復の道のりです。意外にも坂はほとんどなく平坦ですので普段から100km走れる方は大丈夫だと思います。今回は心拍計を装着して有酸素運動のみで走ります。長い道のりですがペース配分と、休憩、エネルギー補給をしっかり行えば無理なく達成できるはずです。ペースはAV20kmで早朝4時に出発して10時過ぎに下呂温泉着予定です。有酸素運動のロングライドですのでしっかり脂肪燃焼してダイエットにも効果的です。※注 せっかくの下呂温泉ですが温泉は入りません。足湯くらいかな?入浴すると脱水症状を起し気力が落ちますので、、、 ロングライド自己記録更新したい方、ダイエットしたい方、月曜日に会社に行きたくない方?ぜひ参加してください。